海阔设计学校自2019与宝盖司法所签订“安置帮教基地“后，多次为社区矫正人员开展心理健康与职业技能培训。受疫情影响，2020年在6月12日这天再次举办心灵重建和职业规划，为促进社区服刑人员认真服刑改造，为保证健康心理发展，减少社会犯罪率，认识新时代网络职场规划保障服刑人员顺利回归社会，邀请了资深国家二级心理咨询师陈晓婧老师作为主讲人。

本次课程是《疫情后的心理重建》，在此次疫情中由于整体社会经济压力大，人们内心的负面情绪浮躁焦虑感正不断的加强，工作、生活和人际关系的挫折感与日俱增，每个人的内心或多或少都会有一些潜在的压力与烦恼，在心理学上男性比女性更会压抑自己，当然也比较容易出现浮躁抑郁等种种心理疾病，当然女性比较更感性懂得发泄交流可是并不代表着不浮躁和抑郁。

此次活动意义在于帮助劳改人员认识到心灵需要呵护关注，要时时注意自己的情绪，更是要让他们认识到职业规划与提升技能培训的重要性。也为宝盖镇辖区内生活困难又无经济来源的社区服刑人员提供一个有效的就业途径，解决社区服刑人员回归社会后就业安置难的问题，帮助他们重新建立自尊、自信，增强他们重返社会、适应社会的能力。

首先开始前的放松音乐，让大家觉知身体的感受，让身心得到放松。老师说有些人会认为听心理课都是有心理疾病的，其实不然，心理疾病往往是有潜在的是由浅入深的过程，了解心理疾病的种类和形成过程是每个人都要学习的，每个人都要懂得去关注呵护心灵上的问题。

从四个方面讲如何心理重建；

1.新冠疫情的现状，

2.疫情下常见的心理问题，

3.疫情后的心理重建，

4.疫情后的人生规划。

从新冠状病毒来源于自然的野生动物，世界卫生组织将该病毒命名为2019-ncov 。提倡(禁食野味)借杀等于戒病毒等宣导，开始从介绍国内疫情情况和国际传播途径与如何预防控制，到疫情后的常见心理影响等。

1..安全感、威胁健康和生命

2.信任感、破坏对环境和人的信任。

3.控制感、失去对现实和生活的掌控。

4.自尊自信心、自我价值和自尊心下降等四个方面介绍

从而会引发的症状如疑病心理、恐慌心理、焦虑心理、抑郁心理、强迫心理、和伴随的症状如神经章弱性头痛或肌肉痛，睡眠障碍；入睡困难，易醒，睡后仍不解乏甚至更难受，攻击性强，人际关系紧张等。

老师把他接待过的案例讲出来让大家知道如何去克服这些心理，比如就有患者逢人就说我核酸检测是安全的，特别害怕自己生病害怕别人传染疾病给自己等等，当然适当的防范是要有的过份就是病了。更有些个例由于家庭生意受变故，内心会产生种种矛盾、无力感，无价值感、对未来的种种焦虑等。

最后校长发表讲话，介绍一技之长职业技能培训的重要性，没有一技之长无法在社会立足需要加强学习。举例服装或辅料市场在石狮的变化，要如何去跟上社会的脚步才不会被社会淘汰，现如今的网红电商运营渠道，市场销售模式变更等等，也介绍了海阔技能培训的课程如何去提升自己。