为关怀社区服刑人员的心灵健康，
为促进社区服刑人员认真服刑改造，
减少重新犯罪率，保障服刑人员顺利回归社会。
海阔设计学校为宝盖司法所服刑人员开展
心理健康沙龙活动，
在学校6楼禅意共享空间举行。



本次心理健康沙龙邀请到了资深国家二级心理咨询师陈晓婧老师作为主讲人。

活动中，心理咨询师以“呵护心灵 拥抱幸福”为主题，讲解了心理健康的重要性并进行了深刻、细致、全面的阐述。



本沙龙活动分成3个板块1.我是谁，2.我想要什么，3.我要如何达到。







首先是破冰游戏，让大家彼此熟悉一下敞开心扉方便接下去的交流活动。
同时同学们一起进行了造反运动、言不由衷游戏和“自画像”，







了解我究竟是一个什么样的人。


我是谁？
我是由一大堆不确定的因素组成。



同学们对活动进行了讨论，每个人交流了自己游戏时的心理变化。
心理咨询师从心理学角度对每个人的内心变化进行了解读，

通过简单的绘画，让每个人了解自己在扮演什么角色和行为。



我想要什么？我在最求什么？
我最初的梦想是什么？
有同学回答说从学校是有梦想的但是最后并没有

实现，因为被生活所逼迫。



也有同学回答说现在的梦想
就是能赚很多的钱让家人过上好日子，
当初的梦想并不重要。

当然也有个别同学现在正在追求梦想的道路上。



我要如何达到？在追求的路上难免困难重重，
只有活在当下接纳所有的痛苦和快乐。

懂得照顾好自己的情绪管理好自己的情绪。



一个人如果不懂得去消化情绪身体就会出问题，
心灵的压抑最后会伤害了身体。
这里的情绪有开心、愤怒、悲伤、难过、忧郁、不能去接受

别人的观点产生的郁闷等等。



并说明表达情绪并不是把情绪发泄到别人身上，
而是去了解情绪产生的原因去解决问题的根源，

懂得去沟通交流为何会引发情绪。



心理咨询师用两个故事讲述了其实生活中

没有“容易”这两个字



最后讲解了同学们要怎样懂得去规划自己人生。
我要过怎样的生活，目标是什么，
如何发现自己的天赋。
老师指出自身的经历，

引导同学们如何去发现自己的天赋。