2021·SEPTEMBER

                                                                                                                                 金秋九月 桃李花开

HAPPY TEACHER'S DAY

感恩·教师节

感恩·陈老师的心理课

老师是天底下最无私的职业

三尺讲台，一站一天

一支粉笔，一写一生

从来没有说苦，对学生尽职尽责

从来没有抱怨，把学生当成孩子

海阔教育以人为本，从心出发，金秋九月，第一期的学生心理健康课程恰逢教师节，于是这堂特别有意义的课开课了，国家二级心理咨询师陈晓婧老师携《遇见自己》走进了我们的课堂！老师从1、我是谁；2、我想要什么；3、我要如何达到；4、我如何处理遇到的问题等四个方面详细解答了大家的困惑，整个课程过程中师生们回响热烈，气氛融洽。充分体现了我们学校所奉行的宗旨：教育的本质不是课堂，不是教材，而是人点亮人。

谨以此课和大家同庆第37届教师节！祝所有的老师节日快乐，桃李满天下，也祝所有的学子遇见自己，成就自己，回馈社会。

《遇见自己》

学生的创意答题

一、我是谁

哪个是别人希望的我？

哪个是真的我？

哪个我想成为的我？

二、我想要什么

我现在追求什么？

我的感受是什么？

这些愿望和感受是源于我底层的什么需求？

初心是什么？

三、我要如何达到

活在当下，接纳所有。

照顾好自己，允许情绪的表达。

规划自己。

四、我要如何处理遇到的问题

我可能遇到的问题。

人际交往问题。

怎样拥有好的关系。

学习焦虑。

网络成瘾（缓解内在冲突和焦虑）。

情感问题的几种表现形式。

常见的情绪困扰。

失恋的心理创伤

分离创伤被唤醒

被童年和父母的分离的绝望感淹没，不相信自己离了对方可以好好活着。

自责倾向

如果我没做这件事，他就不会离开我了。

自我否定：形成我不好的观念

因为我不好，所以他才离开我。

不信任别人

所有的人都会离开我，都不值得信任，不敢开始下一段感情。

表达情绪，而非发泄情绪

发生了什么？

我现在的感受是什么？

因为我有什么需要？

我的请求是什么？

如果自己无法处理，一定要求助

1.家人的帮助

修复和家人的链接，更有安全感和勇气。

2.朋友的支持

更多的被理解，多些角度看问题。

3.专业心理支持

探索自我，认识自我，疗愈自我。